podcast pour etre zen
Podcasts & Interviews

Votre nouveau rendez-vous zénitude: Calme en 5 minutes

Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle série de Podcasts consacrée à votre calme et à votre zénitude!

Votre pause zénitude

Dans les prochains podcasts de cette série vous allez retrouver des réflexions et des petites interventions que vous pouvez utiliser tout au long de votre journée selon les situations qui seront indiquées dans le titre.

Pour le premier épisode par exemple je vous propose une routine du soir. Quelque chose que vous allez pouvoir faire tout seul, dans votre lit, tranquillement le soir avant de dormir pour justement mieux vous préparer à passer une bonne nuit réparatrice et à vous vider l’esprit de toutes les tensions de la journée.

Dans les prochains podcasts j’aborderai d’autres sujets comme par exemple les files d’attentes ou encore retrouver son calme après une discussion un peu houleuse. Tout ce genre de petits tracas du quotidien qui nous poursuivent et lors desquels on a besoin de retrouver son calme rapidement et de se connecter à sa zénitude.

Comment les utiliser?

Voilà pourquoi je vous propose ces séries: Calme en 5 minutes. Vous pourrez les écouter directement sur la plateforme de votre choix ou les télécharger depuis le blog pour les garder dans votre appareil, téléphone, tablette ou ordinateur. Vous pourrez ainsi les utiliser comme bon vous semble.

J’espère que vous y trouverez beaucoup de réconfort et que les séries Calme en 5 minutes vous apporteront tout plein de bonnes choses pour retrouver votre zénitude et prendre soin de vous.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en laissant un commentaire ci-dessous et à me proposer des idées de contenu pour enrichir cette série. Vous avez peut-être des exemples de situations lors desquelles vous souhaitez retrouver votre Calme en 5 minutes, n’hésitez pas en m’en faire part!

Je serai ravie de pouvoir contribuer à votre bien-être. 🙂

Je vous souhaite une excellente journée, je vous embrasse très fort et à bientôt!

Ecoutez le premier épisode en cliquant ici.

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